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Rumania expreso su interés por volver a organizar grandes eventos con el mundial de Ski-o de este año. A continuación la Federación Rumana de Orientación, con su presidente al frente Constantin Alexandrescu y el apoyo del Club de orientación E.C.O Sport Rm.-Valcea, desean comunicar el interés por organizar el EYOC 2012. Aquí os adjunto el Boletín 0 (por cierto es en Ingles). Yo voy a participar como trazador de la carrera de Larga y Sprint. Aqui os dejo los mapas de mis ultimos entrenos en Trondheim.
Después de dos semanas de descanso he llegado para la Olla de Nuria, físicamente estaba bastante bien teniendo en cuenta que he descansado después del virus que cogí antes del Europeo de Carreas por Montaña. Me esperaba una carrera muy dura, con muchísimo nivel. Nos fuimos el viernes de Mataró a un camping muy cerca de la estación donde se coge el tren cremallera para subir al Santuario de Nuria. Esta vez fui con mi novia y varios amigos de Mataró. Estaba el viernes rezando que haya mal tiempo y que llova muchísimo, así me podría ir a mi mejor, pero no fui así. El Domingo hacia un sol acojonante y además toda la carrera es en zona despejada donde el sol te da de lo lindo
Poco a poco empezaba a encontrarme mejor, me estaba acercando a los que iban delante hasta que llego detrás del cuarto puesto y estaba viendo al tercero. Aquí acaba mis buenos momentos, la falta de entrenamientos tan largo en las últimas dos semanas se dejan ver, empiezo a coger un bajonazo, por suerte llego a un avituallamiento y bebo agua y isotónicas. Por la culpa del calor me estaba deshidratando y no alimente a tiempo mi cuerpo. Vuelvo a arrancar y en pocos minutos empiezo a encontrarme mejor, pero en las zapatillas llevo unas cuantas piedrecillas que me están matando. La última parte de la carrera casi no podía apoyar el talón del pie derecho, me dolía muchísimo e iba cojeando. Me adelantan casi todos los que pase antes y llego octavo. Por suerte pude mantener y acabar en esta posición.
Vuelta casa, ahora de verdad que iba a casa, domingo a la noche pillamos un bus hacia Vitoria, lunes ya estaba por fin en casa. A partir del Martes vuelta a los entrenamientos, unos 7 km para probar el pie, aguantaba bien, mejor de lo que esperaba, a si que toda la semana empecé a entrenar fuerte, para que no me pase nada parecido en la K22 de Chaberton. Domingo fui a correr en Urkiola, que ganas tenia de volver a casa, estuve 90 minutos disfrutando del paisaje, incluida subida al Amboto (un 80% corriendo). Martes nos fuimos otra vez a Mataró, es que el Miércoles fui a hacer una carrera popular de 5 km, donde quede segundo. Ahora toca preparar la K22 de Chaberton.
Ahora toca descansar unos días, pero no muchos porque me espera una cita muy interesante con varios corredores de grandísimo nivel (Kilian Jornet, Agustí Roc, Ricardo Mejía (México), Claudio Cassi (Italia) o Simon Bailey) Se trata de la tercera prueba de la MnRIC y la IV Olla de Núria (Catalunya), es una prueba muy bonita de lo que he visto en la web y en varias fotos. Mucha gente habla muy bien, entonces será una muy buena prueba para mí. Se trata de 21 km por el cresterio que rodea Vall de Nuria, Desnivel: positivo de 1940m y negativo de 1940m, así que acumulado tiene 2880m Espero poder seguir el ritmo de Kilian & Co.
Hola, llevo tiempo sin postar nada.
Después de Jukola, he subido otra vez a 2000 en las montañas rumanas. Estas dos semas e chupado más agua que todo el 2009 J , cada día lloviendo. He bajado el Viernes, nos fuimos con todo el grupo a Giurgiu (es una ciudad cerca del Danubio y al lado de el punto de paso entre Rumania y Bulgaria. Después de una noche muy corta pasada en Giurgiu, nos fuimos hacia Sapareva Banya, llegamos sobre las tres de la tarde, después de unas vueltas y pequeñas perdidas. Llevaba dos días notándome muy raro, el problema más grande era no pillar el virus que tenía mi ex compañero de habitación en el hotel de las montañas. Estaba muy asustado, sabiendo que él tuvo que irse a casa para poder recuperarse. Por la tarde fui a hacer unos minutos de trote, sensaciones muy buenas y lo mejor era que tenía mucha chispa. Mis entrenos de velocidad de las últimas dos semanas daban resultados. A la noche fuimos a tomar algo, para quitar la presión y desconectar. Por la mañana me he despertado otra persona, con fiebre por la mañana y dolores de cabeza y garganta. No podría creer lo que estaba pasando, estaba escupiendo sangre por la mañana y me dolía todo el cuerpo. Sabía que no se puede hacer nada, he pillado alguna pastilla para resfriado y a correr. Estaba muy desanimado, veía que todo el trabajo se iba a tomar por culo. Casi siempre tengo algo antes de grandes citas y la verdad que esta vez estaba llorando de rabia. Decidí salir a mi ritmo, intentar aguantar todo lo que pueda al máximo y ver donde acabo. Teníamos buenas noticias del equipo de chicas junior, que avían ganado individual y terceras con el equipo. Ahora nos toca a nosotros, salimos a toda pastilla, la primera parte es asfalto, después del primer km iba sexto a poco de los primeros. Empieza la subida y entramos en el circuito que da vueltas en la montaña. Teníamos tres vueltas y después otros 1300 m de asfalto. Otra cosa que me estaba desanimando mucho, era que los organizadores han trasformado esta edición del Europeo de Montaña en un Europeo de Croos. Han hecho un circuito muy rápido, quitando todo os obstáculos naturales que había (piedras, raíces, ríos pequeños y otras cosas que había antes por las sendas de montaña).
Me coloco en un segundo grupillo que se iba formando entre yo, un italiano y un suizo. Se nos pega un francés pero perdemos al suizo, poco a poco vamos hacia arriba y me quedo con el italiano, en bajada le alcanzo del todo porque se me fue unos metros en subida. Bajamos rápido, se podía mucho más, pero yo quería ir con cabeza y no forzar demasiado, veo a los primeros pero es mejor ir más despacio, quedaban dos vueltas. Iba bien físicamente, un poco raro en bajada porque me dolía mucho la cabeza y no podría controlar muy bien mis pies en bajada. Empieza la segunda vuelta y llegamos en una zona descampada y sorpresa, empiezo a encontrarme muy mal, me dolía mucho la cabeza y me pinchaba el estomago. El dolor era tan fuerte que no me podría concentrar, baje el ritmo y casi empiezo a andar, pero toda la rabia que llevaba dentro me hizo decidir seguir y si iba a reventar por lo menos me quedaba más tranquilo. Nunca no he llevado mi cuerpo a tal extremo, me notaba muy raro, y después de dos días todavía me dolía el estomago en el sitio donde me pinchaba en la carrera. En un final paso de la zona descampada y el sol no pega tanto, entre los pino el aire era menos caliente y pude encontrarme otra vez el aliento. Sigo adelante pero he perdido el contacto con mi grupo en cual se junto otro francés y dos españoles. Iba el 11 y se me acercaba un Portugués, cual en la última vuelta arriba del todo estaba detrás mío y me adelanto cuando hemos dado la vuelta para bajar. Intento seguir al portugués, pero no es mi día, no le puedo aguantar el ritmo, miro hacia atrás y veo que saco algo de ventaja. Guanto en mi posición has tal final. Un día malo, peor me fue después, otros dos días con fiebre y pastillas. Ahora me encuentro mejor, me duele un poco el cuello, pero no tengo los dolores de cabeza tan grandes y no tengo fiebre. Tengo una semana de descanso, he ido a ver a mis abuelos y este fin de semana intentare pasarlo con mis amigos en mi ciudad natal. Fotos Hola, hoy tuve por segunda vez la oportunidad de participar en Jukola. Lo mejor de todo es que sigo en el primer equipo después de mis carreras en el europeo. Ayer he llegado aquí en Helsinki y me fui cambiando autobuses y trenes hasta llegar a la Arena. Igual que el año pasado otra vez me he quedado alucinado al principio con la cantidad de gente y todo lo que me esperaba (tiendas, comida, etc.)
Nada más llegar para que me entere que estoy en Jukola, empezó a llover y bastante. Me fui a comprarme un par de zapatillas, porque no tenía, en Bulgaria jubile mis zapas de orientación así que era un buen sitio para pillar unas nuevas. Después de varias vuelta encuentro a los de mi club WING OK, me da una noticia que me pone todo contento… Vamos a cenar!… qué bien, tenía mucha hambre y estaba bastante cansado. Lo peor de todo es que no me dio tiempo para entrar en el bosque. Hable con las chicas que no les fue nada bien, me comentaron que es muy verde, bastante difícil y que voy a necesitar brújula. Lo de la brújula estaba tranquilo, venia con una preparado (lo peor es que necesitaba un manual de instrucciones para aprender utilizarla J))). Cenamos y después me fui a hablar un poco de negocios con un representante de OffTrack. Sobre las 22, me fui a dormir y nos despertamos sobre las 2 (oficialmente, porque yo llevaba una hora dando vueltas en la cama sin poder dormir). Las primeras noticias son buenas, vamos bastante bien después de las primeras dos puestas y que se va más lento de lo previsto. Me siento con Oystein a ver la carrera en la tele (todo un lujo) y a desayunas (si se puede llamar así a las 2 y media de la mañana). A nuestro turno de noche no le fue nada bien y ahora toca remontar entre los 4, el 4 va muy bien además con cuarto mejor tiempo, después sale Mathias y pierde unos 7 minutos sobre el primero. Yo mientras tanto, he llegado con Oystein a las tiendas del club, me cambio en seguida y voy a hacer 10 minutos de mapa. Nada más entrar en el bosque me quedo flipando, todo era verde, muy poca visibilidad, si tenias una piedra grande hasta que no estabas a uno o dos metros no se veía. Mi cabeza está dando muchas vueltas, entre la brújula y el verde estoy acojonado. Se acerca mi salida, llega Mathias y ahora voy yo, hago 4 balizas con 20 0 30 segundos de fallo, me fio demasiado y además he pillado a tres que iban por delante mío con más de 3 minutos. En la quinta he entrado en dos balizas antes de entrar en la mía, y todo por ir con el grupo. Ahora voy solito hacia la 6 porque los tres se fueron delante, llego en la seis y pillo a otro, ahora toca el tramo largo. Estoy jodido, no sé por dónde ir, al final decido ir a huevo por el medio leyendo y que se joda la brújula. No sé si fue muy buena mi elección, lo que sé es que fui muy lento, iba muy despacio y con mucho miedo. En la nueve alcanzo otra vez el grupo, he he he no soy tan malo. De la 10 hasta la meta cometí pequeños fallos, pero he ido muy despacio para mi gusto, no quería hacer fallos grandes. Llego a la meta por delante de los tres pero me adelanto a mi uno (no sé cómo fue, lo que se he recuperado 2 posiciones). Lo peor de todo estaba a 16 minutos del primero. Oystein otra vez ha hecho una carrera muy buena, por desgracia fuimos descalificados por no picar un punto, todavía Oystein no sabe exactamente que paso . Lo que se, es que el año que viene vamos a intentar mejorar ese 19 puesto del 2009. Gracias a mis compañeros por esta experiencia única y pido disculpas por el tiempo tan malo que hice.
GPS-track de los que llevaban en mi posta Ahora estoy en el aeropuerto de Helsinki, pasando el tiempo, mañana por la mañana tengo el vuelo de vuelta a casa. Mañana subo otra vez en las montañas de Rumania.
Hoy estoy de viaje.
Hayer fui a visitar una de mis abuelas, despues de bajar de Piatra Arsa (2000m altitud), aqui hace un calor que me muero. En las montañas hayer tenia 13 Cº y por la mañana fui a entrenar con 7 Cº je je je je. Me falta poco para correr por segundo año en Jukola, voy a correr representando un club noruego Wing Ok, esperamos mejorar o acabar igual de bien que el año pasado (19º) que fue el mejor resultado de toda la historia del club. Lunes volvere a Rumania y subire por otras 2 semanas a 2000 m en Piatra Arsa, donde estoy con la seleccion rumana de atletismo. Lo mejor de todo es que he vuelto casi a la normalidad y fisicamente estoy a 85% falta poco, pero tengo muchas ganas ahora. Bueno tengo que subir al avion!!! Goooooooooo Wing OK!!!!!!!!!!!!!!! Todo lo que necesitáis para Jukola 2010 aqui Hola, después de casi 2 semanas sin tener noticias mías, hoy he decidido publicar algo en el blog. Creo que la mayoría ya sabéis que el Europeo no me fue nada bien, lo peor para mi empieza a notarse ahora. Lo que llevaba claro era que no estoy igual de preparado que el año pasado y ahora estoy pagando las consecuencias. Después de dos clasificatoria de media y larga bastante buenas llego el relevo donde otra vez mis compañeros me hundieron en la miseria con fallos grandes y muchos por la falta de experiencia en momentos de presión. De todas formas les estoy agradecido por intentarlo y estoy seguro que lo han dado todo en los límites que tienen. Yo también no fui muy fino, he cometido 2 fallos y he perdido casi 2 minutos, al final conseguí llegar con 45 minutos y los mejores han hecho 39-40 minutos (eso sí, con en compañía de gente de gran nivel). Yo he salido detrás de varios equipos, Portugal, Bulgaria (los dos equipos), Eslovenia y alguna más. Lo mejor para mi fue que he ganado a los Búlgaros (es una rivalidad, bastante sana y sin rencor). Después llego un día de descanso, llevaba 4 días sin descanso así que espero recuperar antes de las dos grandes finales. Nada no iba bien, me notaba muy, muy cansado y tenía problemas con mis huesos metatarsianos, no sé qué paso pero me dolían muchísimo. Media distancia, intentaba concentrarme, para poder hacer una carrera limpia y sin fallos, pero en la quinta baliza he cometido un fallo por interpretar mal el mapa y hacer un error paralelo que me costó 40- 45 segundos, a partir de aquí he perdido la coca concentración que tenia y he intentado recuperar los fallos. Después dos fallos muy tontos en cual he perdido 3 minutos, fueron casi uno detrás de otro y mis oportunidades de sacar un buen resultado se fue. Larga distancia, iba a darlo todo, intentaba tranquilizarme antes de salir, sabía que si aguanto el ritmo y sin fallos, podría salir bastante bien. Nada más salir en la primera baliza he ido muy tranquilo y fue una mala elección de ruta, solo en esa he perdido más de 2 minutos, en la cuarta he llegado por detrás de Marc L.(suiza) y solo de camino a la sexta lo he visto, donde hemos fallado los dos un minuto, de camino a la 7 nos hemos separado y también he fallado yo otra vez. Después de tantos fallos, decidí intentar acabar sin grandes fallos, daba igual el ritmo, a la mitad de la 7 a la 8 me alcanzo Leonid N. (ruso), sabía que me pillo con 6 minutos así que a tirar con él, he entrado en los bucles y entre los dos empezamos a ir bastante bien y sin grandes fallos. Iba todo el rato por delante y hasta el 18 solo 2 balizas he picado por detrás del ruso. En la 18 he tomado otra elección de ruta que Leonid y nos separamos, mi moral ya no estaba por los suelos y había ganado algo de confianza en mí, sabía que voy por delante de Leonid y tenía que aprovecharlo. Después del punto de espectadores he ido todo el rato solo, estaba doblado y con muy poca fuerza. Iba sin velocidad, como un motor diesel, no podía correr más rápido, me estaba cabreando viendo mis límites. Al final acaba el 20 a casi 16 minutos del primero, menuda carrera. Por la tarde me fui a correr con el mapa para quitarme toda la rabia que llevaba dentro. Después del Europeo, me fui en las montañas de Rumania, donde estoy ahora con la selección rumana de atletismo. Estoy preparando ahora el europeo de carreras de montaña. Lo malo de todo es que estoy sin fuerzas, así me encuentro de casi dos semanas y espero que no sea más de lo que parece. De momento todo es negro para mí, cada entreno es como un castigo, tengo una velocidad y mi cuerpo no da más. Espero descansar estos días antes de Jukola y hacer muy buena carrera, además día 20 es mi cumple, espero que me encuentre muy bien y vuelva la alegría en mi vida. Quería dar las gracias a todos los que me siguieron todo este tiempo y pedir disculpas por los malos resultados. ?Hoy fui a hacer la clasificatoria de media distancia. A mi me fue bastante bien, sin grandes errores y con buena velocidad he logrado clasificarme sexto a un minuto y 7 segundos del primero. Fui en el grupo Heat3
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). Empieza la carrera y me coloco entre los primeros, llevo tiempo sin medirme las fuerzas con los grandes corredores, espero poder seguirlos en la primera parte, la más difícil para mí. Al final no pude seguir el ritmo y llegue el noveno después de la primera subida.
